Pilates terapéutico, pilates suave, yoga, aéreos y escuela de espalda son algunas de las opciones
En Kaizen Espacio Vital, el bienestar es una prioridad durante los 12 meses del año. Este centro ofrece una amplia variedad de clases dirigidas diseñadas para mejorar la salud, la movilidad y la fuerza, adaptándose a las necesidades de cada persona.
Disciplinas para todos los niveles y necesidades
Entre las actividades que podrás encontrar destacan:
• Pilates terapéutico: Ideal para recuperar la movilidad y fortalecer el cuerpo de manera segura.
• Pilates suave: Dirigido a personas con problemas de movilidad o que necesitan un ritmo más pausado.
• Yoga: Para mejorar la flexibilidad, la relajación y el equilibrio.
• Aéreos (Pilates y Yoga): Una forma divertida de trabajar el cuerpo con ayuda de columpios de tela.
• Escuela de Espalda (novedad): Con un enfoque terapéutico, estas clases están diseñadas para fortalecer la musculatura dorsal, mejorar la postura y prevenir lesiones.
Beneficios para tu cuerpo y mente
Las clases en Kaizen Espacio Vital son la opción perfecta para:
– Fortalecer el core
– Mejorar la musculatura de la espalda
– Trabajar con hipopresivos
– Corregir la postura
– Ganar movilidad y flexibilidad
Sin pausa, incluso en verano Kaizen Espacio de Mejora Vital no cierra en verano, permitiendo que sus alumnos mantengan una rutina constante de ejercicio.
C/Marta Domínguez (frente puerta 2 La Balastera) TLF: 979 050 120 – 615 085 058
