Las lesiones más habituales en deportistas profesionales son las tendinitis, los esguinces y los daños en los ligamentos de la rodilla, que se pueden prevenir en un porcentaje elevado con una correcta ejecución de los ejercicios
El coordinador del Centro de Fisioterapia y fisioterapeuta de ASPAYM Castilla y León en Palencia, Francisco Javier Ramos, impartió una formación a entrenadores y alumnas del Club Deportivo Palencia Fútbol Femenino sobre prevención de lesiones y vendajes.
En los deportistas profesionales las lesiones son habituales, en especial, las tendinitis, esguinces y los daños en los ligamentos de la rodilla. Sin embargo, un elevado porcentaje pueden evitarse poniendo el foco en las causas más comunes entre las que se encuentran no calentar de forma correcta, no usar equipo apropiado, el sobreesfuerzo, realizar los ejercicios de forma incorrecta o no estirar.
Durante la jornada formativa, Ramos también explicó las diferentes técnicas de vendaje para rodilla, tobillo y cruzado anterior que son las que más se aplican en futbolistas. Asimismo, detalló los tipos de calentamiento, ejercicios y estiramientos para un entrenamiento eficaz.
En el Centro de Fisioterapia de la delegación de Palencia se presta una especial atención a deportistas, ofreciendo tratamientos y rehabilitación con el equipamiento más moderno y completo, con el fin de prevenir y tratar posibles lesiones o sobrecargas, así como desarrollar las técnicas y planificación para la recuperación y prevención.
