El Patronato Municipal de Deportes de Palencia pone en marcha la iniciativa #EntrenamosEnCasa para que los palentinos puedan hacer ejercicio en casa dirigidos por los profesionales de la entidad durante el tiempo que dure la cuarentena

 

Este programa se basa en sesiones de acondicionamiento físico general grabadas en vídeo, “por los mismos monitores que cubren dichas actividades de forma presencial durante el curso”, indicó el edil, disponibles a través de la página web oficial de la institución (https://www.pmdpalencia.com) el canal oficial de la institución en YouTube, “aunque también serán anunciadas a través de los perfiles oficiales del PMD en redes sociales”, apuntó Víctor Torres. 

Serán vídeos domésticos grabados por los propios monitores del programa de acondicionamiento físico con los medios con los que cuentan en sus respectivos hogares 

Los interesados en participar podrán practicar sesiones de aerobic, chi-kung, cardiotonichipopresivos (ejercicios posturales y respiratorios), GAP (glúteos  abdominales – piernas), gimnasia fusión, gimnasia para mayores, gimnasia relajación, gimnasia control postural, mantenimiento hombres, pilatesstretching dinámico, stretching global activo, tai-chi, zumba y yoga, “para que los palentinos dispongan de la misma variedad de propuestas que desde el PMD les ofrecemos a lo largo del curso”, además de para que “se mantengan en forma, fomentar hábitos saludables y concienciarles de la necesidad de quedarse en casa ofreciendo entretenimiento a través de la práctica deportiva”, manifestó Torres. 

Todas las sesiones serán accesibles para todos los palentinos al partir de ejercicios básicos en cada una de las disciplinas, subiéndose paulatinamente las actividades, “al objeto de alternar la oferta permitiendo que los interesados accedan a descubrir deportes y actividades que quizás no conocían, así como practicar aquellos que más les gusten de forma online”, aseveró Víctor Torres.

 

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