El Ayuntamiento de Palencia, a través del Patronato Municipal de Deportes y en coordinación con el área de salud, continúa impulsando el Programa de Prescripción de Actividad Físico-Deportiva y Salud, una iniciativa que integra el ejercicio físico como herramienta de prevención y mejora de la calidad de vida.
Se trata de un programa alineado con la Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención del Sistema Nacional de Salud, dirigido principalmente a personas con hábitos sedentarios, mayores, población con factores de riesgo o fragilidad, así como a quienes presentan situaciones de aislamiento social o soledad no deseada, además de cualquier ciudadano que desee iniciarse en la actividad física de forma supervisada y adaptada.
Durante el curso 2025-2026, la iniciativa ha seguido creciendo en la ciudad. Entre octubre y mayo, 78 personas solicitaron incorporarse al programa, de las que finalmente se emitieron 62 “recetas deportivas”. Solo se registró un abandono, motivado por falta de tiempo, un dato que el Consistorio interpreta como reflejo del alto grado de adherencia y satisfacción.
La edad media de los participantes se sitúa en los 67 años, con una participación mayoritariamente femenina, que representa el 76% de las inscripciones y el 74% de las prescripciones emitidas.
El concejal de Actividad Físico-Deportiva y Salud, Orlando Castro, ha subrayado que la actividad física “no solo mejora la salud física, sino también la mental, la autonomía y las relaciones sociales”, destacando la voluntad municipal de “seguir construyendo una Palencia que cuide y promueva hábitos saludables en todas las edades”.
Castro ha incidido además en que el programa busca “romper barreras y miedos” que dificultan el inicio del ejercicio en personas que llevan tiempo sin practicarlo, ofreciendo acompañamiento profesional y actividades adaptadas a cada nivel.
Entre los perfiles más habituales se encuentran personas con hipertensión, osteoporosis, artrosis, artritis, fibromialgia, diabetes tipo II, patologías de columna o enfermedades neurodegenerativas, además de usuarios en situación de soledad no deseada.
Uno de los indicadores más destacados del programa es la evolución funcional de los participantes. Según la memoria técnica, todos los usuarios que comenzaron en niveles 2 y 3 finalizaron en nivel 1, lo que refleja una mejora significativa de su condición física y autonomía.
Asimismo, las personas en situación de prefragilidad o fragilidad pasaron a parámetros de robustez, mientras que aquellos con indicadores de aislamiento social redujeron de forma notable sus puntuaciones en las escalas de valoración emocional y social.
En el ámbito físico, el 74% de los participantes evaluados mejoró su fuerza de prensión manual, un indicador vinculado directamente con la funcionalidad y la salud general.
El Ayuntamiento destaca además que la mayoría de los usuarios logró alcanzar o mejorar las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, realizando al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada e incorporando rutinas de fortalecimiento muscular.
El programa se desarrolla en grupos guiados por profesionales especializados, con un enfoque progresivo, seguro y socializador, favoreciendo también la creación de vínculos entre los participantes.
Desde el Consistorio se anima a la ciudadanía a informarse y sumarse a esta iniciativa, que busca consolidar la actividad física como una herramienta de salud y prevención.
“Queremos que cada vez más personas entiendan que moverse es salud y que el ejercicio físico puede ser una medicina preventiva”, concluyó el concejal Orlando Castro.
