Cuidar de otras personas implica tiempo, atención y, en muchas ocasiones, dejar las propias necesidades en un segundo plano. Una realidad que puede pasar factura al bienestar emocional, especialmente cuando las responsabilidades familiares, personales y profesionales se acumulan. Sobre esta cuestión quiere poner el foco la Asociación Salud Mental Palencia con la jornada «Mujer, cuidados y bienestar emocional», que se celebrará el próximo jueves 19 de noviembre en el Centro Cultural Lecrác.
El encuentro tendrá lugar entre las 10:00 y las 14:00 horas y se enmarca en el Clúster Sociosanitario de Palencia «Palencia, Ciudad de los Cuidados». La propuesta busca abrir un espacio para compartir experiencias y reflexionar sobre cómo se viven los cuidados desde distintas realidades, así como sobre la importancia de atender la propia salud emocional.
La jornada arrancará a las 10:00 horas con una apertura institucional a cargo de M.ª del Rosario García Carnés, concejala de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Palencia. Quince minutos después comenzará una mesa redonda, prevista hasta las 12:00 horas, en la que participarán cinco mujeres vinculadas a diferentes ámbitos profesionales y sociales.
En ella tomarán la palabra Elena Briongos, presidenta de Salud Mental CYL; Lidia Rodríguez, psicóloga de ADAVAS; Alicia Castañeda, enfermera del Hospital San Telmo; Rosa M.ª Gómez, presidenta de Salud Mental Palencia; y Carmen Calvo, presidenta de FEDISPA. Sus intervenciones permitirán abordar los cuidados desde distintas perspectivas y compartir experiencias sobre su repercusión en la vida diaria.
Tras una pausa, la programación se retomará a las 12:30 horas con el taller práctico «Yo también importo: regalarme tiempo, regalarme cuidado», que se prolongará hasta las 14:00 horas. Será una actividad participativa en la que se trabajarán herramientas y estrategias de autocuidado, con la intención de aprender a atender las necesidades de los demás sin descuidar las propias.
La iniciativa parte de una cuestión que a menudo queda en un segundo plano: las personas que cuidan también necesitan ser cuidadas. La atención a familiares, las responsabilidades laborales o el acompañamiento a personas en situación de dependencia pueden suponer una carga emocional que no siempre encuentra espacios para ser expresada o atendida.
En este sentido, hablar de salud mental también significa reconocer el peso de esas responsabilidades, aprender a identificar cuándo se necesita ayuda y entender que dedicar tiempo al propio bienestar no es un acto de egoísmo. El descanso, la escucha y la posibilidad de compartir las dificultades forman parte de unos cuidados que deben contemplar también a quien los proporciona.
La jornada está organizada por la Asociación Salud Mental Palencia, el Ayuntamiento de Palencia y el Clúster Sociosanitario «Palencia, Ciudad de los Cuidados», con la colaboración de FEDISPA, ADAVAS, Federación Salud Mental Castilla y León y SACYL.
